Tag Archives: slaaptekort
Slaaptekort kan leiden tot gedragsproblemen!
Slaaptekort kan leiden tot gedragsproblemen!Te weinig slapen kan leiden tot gedragsproblemen bij kinderenwww.hln.beTe weinig slapen is niet goed voor ons lichaam, maar het blijkt ook een invloed te hebben op het gedrag van onze kroost. Volgens een recente studie zou zelfs een kwart van de kinderen met ADHD een onderliggend slaapprobleem hebben. Volg deze discussie … Continue reading
Acht uur slaap maakt je mooier
Vergeet dure nachtcrèmes want met voldoende slaap zie je er al heel pak beter uit. Dit blijkt uit een recent Zweeds onderzoek. Wie acht uur geslapen heeft ziet er aantrekkelijker uit dan wie slaaptekort heeft. Slapen helpt ook tegen rimpels in het gezicht en de nek. Tijdens het slapen zweten we en dit lichaamsvocht doet … Continue reading
Kersverse ouders missen 6 maanden slaap in 2 jaar
Onderzoek toont aan dat kersverse ouders maar liefst 6 maanden minder slapen met een baby van minder dan twee jaar in het huis. Om goed te functioneren hebben volwassenen gemiddeld minstens 5 uur onafgebroken slaap nodig. Het merendeel van de koppels met een baby kan minder dan 4 uur ongestoord slapen. Volgens het onderzoek slaapt … Continue reading