Tag Archives: slaap
Val jij in slaap na seks?
Val jij in slaap na seks?Slapen na seks doet partner naar intimiteit verlangenwww.hln.beIn slaap vallen na een vrijpartij doet je partner verlangen naar intimiteit en meer tijd om emotionele band te scheppen. Sommigen vallen na enkele minuten in slaap, anderen na een uur. Niet verrassend is het resultaat dat mannen de neiging hebben eerst in … Continue reading
Acht uur slaap maakt je mooier
Vergeet dure nachtcrèmes want met voldoende slaap zie je er al heel pak beter uit. Dit blijkt uit een recent Zweeds onderzoek. Wie acht uur geslapen heeft ziet er aantrekkelijker uit dan wie slaaptekort heeft. Slapen helpt ook tegen rimpels in het gezicht en de nek. Tijdens het slapen zweten we en dit lichaamsvocht doet … Continue reading
Slaap wist nutteloze informatie uit hersenen
Dat slapen dient om indrukken en ervaringen van tijdens de dag te verwerken was al langer bekend. Wetenschappers hebben nu nog een andere functie ontdekt, namelijk het wissen van mentaal afval. Om de hersenen niet overvol te laten raken met nutteloze informatie worden de zenuwconnecties die de hersenen overdag aanmaken nachts weer afgebroken. Zo kunnen we … Continue reading
Je slaap snel verbeteren
Het is duidelijk dat hoe meer en hoe beter je slaapt, hoe meer je kunt produceren en hoe hoger je energieniveau is. Een groot deel hiervan heb je zelf in de hand. Het is namelijk zo dat als je regelmatig gaat sporten, jouw stressniveau wordt verminderd en het lichaam wordt moe gemaakt door de bewegingen. … Continue reading