Tag Archives: nachtrust
Waarom slapen we?
Slapen is belangrijk om onze mentale vaardigheden op pijl te houden, maar ook op fysiek vlak kan onvoldoende slaap een impact hebben. Iemand die bijvoorbeeld zeer fysiek belastend werk moet doen zal zijn nachtrust meer dan nodig hebben. Tot slot zou voldoende slapen eveneens belangrijk zijn om de algemene werking van ons lichaam op pijl … Continue reading
Internet is nefast voor de nachtrust
Internet vormt een bedreiging voor een gezonde nachtrust. Experts zeggen dat het internet één van de meest verleidelijke afleidingen is, mensen blijven surfen terwijl ze eigenlijk in hun bed zouden moeten liggen. Vooral het feit dat het internet altijd bereikbaar is en de opkomst van recente fenomenen zoals Facebook zijn een probleem. Op internet surfen … Continue reading